fitness rigolade

Une défoulade d’exercices basiques et simples que je pratique pour garantir mon équilibre en toute sécurité… (la musculation du rollerskate ?) Les mouvements sont destinés à maintenir une souplesse et une force suffisante pour rester en confiance, lors de l’acceptation d’un déséquilibre. Il s’agit de sécurité active, avec l’adéquation entre ma capacité à trouver le sol et l’occurrence de ce que l’on nomme une « chute »… La liaison au sol vous sera maintenue avec beaucoup d’autres exercices que vous pourrez explorer par vous même… ou qui ont déjà été filmés dans d’autres de mes vidéos… Lorsque je regarde cette vid-éo, je pense toujours au port de la tête, comme Geneviève de Fontenay le rappelait à ces Misses !

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